14.2 km | 01:18:34 | 05:30/km日期: 2019-12-25 16:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'31" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'32" | 00:11'03" |
3 | 05'32" | 00:16'35" |
4 | 05'35" | 00:22'10" |
5 | 05'29" | 00:27'39" |
6 | 05'20" | 00:32'59" |
7 | 05'22" | 00:38'21" |
8 | 05'32" | 00:43'53" |
9 | 05'39" | 00:49'32" |
10 | 05'37" | 00:55'09" |
11 | 05'28" | 01:00'37" |
12 | 05'25" | 01:06'02" |
13 | 05'22" | 01:11'24" |
14 | 05'22" | 01:16'46" |
14.2 | 07'21" | 01:18'34" |