3.5 km | 00:30:08 | 08:36/km日期: 2014-10-11 06:27 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'43" / 07'49" / 07'44" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'49" (+06'06") | 497 / 3497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'49" | 00:15'32" |
| 3 | 07'44" | 00:23'16" |
| 3.5 | 13'49" | 00:30'09" |
16393.2 km | 
2536.8 km
留言 
