2.3 km | 00:21:08 | 09:18/km日期: 2022-10-29 06:07 - 平均心率: 108 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'49" / 10'04" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'07") | 500 / 500 |
2 | | 07'46" | 500 / 1000 |
3 | | 09'49" (+02'03") | 500 / 1500 |
4 | | 10'16" (+02'30") | 500 / 2000 |
5 | | 12'05" (+04'19") | 270 / 2270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.04 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
35.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 10'04" | 00:17'53" |
2.3 | 12'05" | 00:21'09" |