11.2 km | 00:57:12 | 05:07/km日期: 2017-12-06 18:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1020 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 05'25" / 05'25" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'47" / 04'43" / 04'27" / 04'23" / 05'07" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'45") | 1007 / 1007 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'31" (+01'11") | 1005 / 2013 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+01'10") | 1002 / 3015 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 4015 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'07" (+00'47") | 1007 / 5023 | 171 / 113 |
| 6 | | 04'58" (+00'38") | 1004 / 6027 | 171 / 117 |
| 7 | | 04'47" (+00'27") | 1001 / 7028 | 172 / 120 |
| 8 | | 04'44" (+00'24") | 1006 / 8035 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 1006 / 9042 | 176 / 126 |
| 10 | | 04'20" | 1002 / 10044 | 178 / 129 |
| 11 | | 05'16" (+00'56") | 1001 / 11046 | 171 / 110 |
| 12 | | 05'41" (+01'21") | 166 / 11213 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'25" | 00:11'30" |
| 3 | 05'25" | 00:16'55" |
| 4 | 05'09" | 00:22'04" |
| 5 | 05'07" | 00:27'11" |
| 6 | 05'01" | 00:32'12" |
| 7 | 04'47" | 00:36'59" |
| 8 | 04'43" | 00:41'42" |
| 9 | 04'27" | 00:46'09" |
| 10 | 04'23" | 00:50'32" |
| 11 | 05'07" | 00:55'39" |
| 11.2 | 09'17" | 00:57'12" |
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