5.1 km | 00:25:58 | 05:07/km日期: 2020-01-02 20:45 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 03'11" / 05'11" / 06'07" / 05'11" / 05'13" / 16'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'11" | 1004 / 1004 | 161 / 194 |
2 | | 05'25" (+02'14") | 1001 / 2006 | 174 / 105 |
3 | | 06'13" (+03'02") | 1000 / 3006 | 175 / 91 |
4 | | 05'20" (+02'09") | 1000 / 4006 | 172 / 108 |
5 | | 05'18" (+02'07") | 1002 / 5009 | 172 / 109 |
6 | | 07'50" (+04'39") | 55 / 5064 | 115 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'11" | 00:03'11" |
2 | 05'11" | 00:08'22" |
3 | 06'07" | 00:14'29" |
4 | 05'11" | 00:19'40" |
5 | 05'13" | 00:24'53" |
5.1 | 16'46" | 00:25'58" |