3.7 km | 00:29:40 | 08:06/km日期: 2014-10-14 17:28 - 地點: 富林 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 08'15" / 08'08" / 08'00" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'06") | 656 / 3656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'08" | 00:16'23" |
| 3 | 08'00" | 00:24'23" |
| 3.7 | 08'04" | 00:29'41" |
16393.2 km | 
2536.8 km
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