6.0 km | 00:35:04 | 05:49/km日期: 2020-11-16 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'51" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'15") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'51" | 00:17'41" |
4 | 05'46" | 00:23'27" |
5 | 05'46" | 00:29'13" |
6 | 05'45" | 00:34'58" |
6.0 | 06'05" | 00:35'04" |