8.1 km | 00:43:03 | 05:20/km日期: 2014-12-25 17:45 - 地點: 公道五 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 37 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'09" / 04'56" / 05'26" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'12") | 2006 / 2006 |
| 2 | | 05'02" | 2001 / 4008 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 2012 / 6020 |
| 4 | | 05'33" (+00'31") | 2015 / 8036 |
| 5 | | 05'18" (+00'16") | 25 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'09" | 00:15'39" |
| 4 | 04'56" | 00:20'35" |
| 5 | 05'26" | 00:26'01" |
| 6 | 05'36" | 00:31'37" |
| 7 | 05'33" | 00:37'10" |
| 8 | 05'35" | 00:42'45" |
| 8.1 | 04'53" | 00:43'03" |
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