Tim Yu 2015/04/12 訓練日誌

Tim Yu 新北市
ID 8612

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Tim Yu

半馬 | 02:48:22 | 07:58/km | 第20半馬

2015三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:48:22
總名次	465 / 729
分組名次	149 / 229
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'30")

00:36'30"

01:20'50" (+03'18")

10 km

(01:20'50")

00:44'20" (+07'50")

15 km

(01:57'41")

00:36'51" (+00'21")

01:17'32"

20 km

(02:38'22")

00:40'41" (+04'11")

Finish

(02:48:22)

日期: 2015-04-12 06:13 - 卡路里: 1253 Cal

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恭喜Leo哥今天完成百半馬.
謝謝王子,CC兩位安排了這麼歡樂的助跑團活動,以及做了個超Q版紀念公仔....辛苦啦!
謝謝三蘆團的兄弟們今天的私捕安排...這啤酒也太多了吧! XDDD
謝謝今天參加的所有團友,很高興與大家共渡這週日快樂的早晨. 都蝦了....

賽前宣言: 大家一起來幫LEO哥慶祝百半馬吧!

4月累積里程 : 222.36 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 764.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

基隆好馬小葉, Jason Hsieh 和其他 56 人說推

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Alienate 隊長好帥~

2015-04-14 23:31 ·

2 個人推

Tim Yu 假面...好久沒見你了!

2015-04-19 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'56"	00:14'17"
3	08'11"	00:22'28"
4	07'08"	00:29'36"
5	06'54"	00:36'30"
6	09'13"	00:45'43"
7	07'08"	00:52'51"
8	14'14"	01:07'05"
9	06'58"	01:14'03"
10	06'47"	01:20'50"
11	07'19"	01:28'09"
12	09'33"	01:37'42"
13	06'34"	01:44'16"
14	06'38"	01:50'54"
15	06'47"	01:57'41"
16	10'48"	02:08'29"
17	07'01"	02:15'30"
18	08'53"	02:24'23"
19	07'21"	02:31'44"
20	06'38"	02:38'22"
21.0	08'36"	02:46'37"