10.3 km | 01:06:59 | 06:28/km日期: 2022-02-12 00:00 - 地點: 台北 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 174 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 12396 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'21" / 06'16" / 06'15" / 06'22" / 06'16" / 06'26" / 06'54" / 07'07" / 07'16" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" | 1001 / 1001 | 174 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'11") | 1002 / 2003 | 179 / 86 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1001 / 3005 | 182 / 85 |
4 | | 06'24" (+00'06") | 1002 / 4007 | 180 / 86 |
5 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 5007 | 181 / 86 |
6 | | 06'26" (+00'08") | 1002 / 6010 | 180 / 85 |
7 | | 06'31" (+00'13") | 1001 / 7012 | 179 / 85 |
8 | | 07'06" (+00'48") | 1001 / 8013 | 177 / 79 |
9 | | 07'26" (+01'08") | 1001 / 9015 | 176 / 76 |
10 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 10015 | 176 / 76 |
11 | | 07'31" (+01'13") | 332 / 10347 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'21" | 00:12'34" |
3 | 06'16" | 00:18'50" |
4 | 06'15" | 00:25'05" |
5 | 06'22" | 00:31'27" |
6 | 06'16" | 00:37'43" |
7 | 06'26" | 00:44'09" |
8 | 06'54" | 00:51'03" |
9 | 07'07" | 00:58'10" |
10 | 07'16" | 01:05'26" |
10.3 | 11'38" | 01:09'29" |