9.2 km | 00:51:43 | 05:36/km日期: 2016-02-23 18:05 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 40 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 05'02" / 05'35" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'37" / 05'51" / 05'32" / 05'57" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1022 / 1022 |
2 | | 05'36" (+00'35") | 1006 / 2029 |
3 | | 05'38" (+00'37") | 990 / 3020 |
4 | | 05'28" (+00'27") | 996 / 4016 |
5 | | 05'32" (+00'31") | 1023 / 5040 |
6 | | 05'36" (+00'35") | 1006 / 6046 |
7 | | 05'53" (+00'52") | 998 / 7045 |
8 | | 05'30" (+00'29") | 999 / 8044 |
9 | | 05'57" (+00'56") | 1008 / 9053 |
10 | | 04'57" | 238 / 9291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 327.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'35" | 00:10'37" |
3 | 05'38" | 00:16'15" |
4 | 05'29" | 00:21'44" |
5 | 05'34" | 00:27'18" |
6 | 05'37" | 00:32'55" |
7 | 05'51" | 00:38'46" |
8 | 05'32" | 00:44'18" |
9 | 05'57" | 00:50'15" |
9.2 | 06'25" | 00:51'43" |