🏃勒勒🏊 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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15.2 km | 01:19:50 | 05:15/km

日期: 2017-12-10 06:33 - 地點: 華中橋、新月橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'14" / 05'49" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'19" / 05'24" / 05'11" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 04'28" /

12月累積里程 : 110.27 km

夾腳拖累積 : 842.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	05'35"	00:17'38"
4	05'30"	00:23'08"
5	05'32"	00:28'40"
6	05'28"	00:34'08"
7	05'19"	00:39'27"
8	05'24"	00:44'51"
9	05'11"	00:50'02"
10	04'52"	00:54'54"
11	04'49"	00:59'43"
12	04'46"	01:04'29"
13	04'52"	01:09'21"
14	04'52"	01:14'13"
15	04'45"	01:18'58"
15.2	04'27"	01:19'50"

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成績 : 01:07:05

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