9.3 km | 01:07:05 | 07:12/km日期: 2018-04-14 05:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'12" / 06'51" / 06'45" / 06'47" / 06'51" / 07'25" / 07'43" / 07'30" / 07'19" / 37'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+02'09") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'51" | 00:15'03" |
| 3 | 06'45" | 00:21'48" |
| 4 | 06'47" | 00:28'35" |
| 5 | 06'51" | 00:35'26" |
| 6 | 07'25" | 00:42'51" |
| 7 | 07'43" | 00:50'34" |
| 8 | 07'30" | 00:58'04" |
| 9 | 07'19" | 01:05'23" |
| 9.3 | 37'32" | 01:16'36" |
19472.3 km | 
0.0 km
展開計圈分析
留言 
