🏃勒勒🏊 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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12.1 km | 01:04:15 | 05:17/km

日期: 2018-11-03 05:55 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'17" / 05'45" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'11" / 05'12" / 05'07" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'50" / 04'32" /

11月累積里程 : 143.99 km

母子鱷魚白-01 累積 : 671.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

五峯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'45"	00:12'02"
3	05'33"	00:17'35"
4	05'28"	00:23'03"
5	05'18"	00:28'21"
6	05'11"	00:33'32"
7	05'12"	00:38'44"
8	05'07"	00:43'51"
9	05'00"	00:48'51"
10	04'57"	00:53'48"
11	04'57"	00:58'45"
12	04'50"	01:03'35"
12.1	04'31"	01:04'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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