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7.0 km | 00:44:19 | 06:17/km 日期: 2019-01-22 20:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 Pace: 06'57" / 06'29" / 06'16" / 06'00" / 05'46" / 11'22" / 05'58" / 05'54" /
1月累積里程 : 220.81 km TCX 上傳 | 5 years ago
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跑鞋 (5) Nike Next4% 已使用了 5 年 2 個月 13 天 共跑了 96.8 km 給 4 星 美津濃 皇速3 已使用了 6 年 2 個月 23 天 共跑了 728.9 km 給 5 星 Nike Pegasus35 已使用了 6 年 7 個月 2 天 共跑了 87.1 km 給 2 星 ASICS TARTHERZEAL6 已使用了 6 年 8 個月 22 天 共跑了 1020.8 km 給 4 星 mizuna J1GB147602 已使用了 9 年 8 個月 22 天 共跑了 1240.0 km 給 3 星 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 半馬 : 01:54:06 全馬 : 03:52:12 跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 13961.4 km | 221.0 km 2024 年 : 1176.3 km | 0.0 km
朋友 (74) 里程碑 (20) 2023/05/09 恭喜 lan 獲得 4500 推2021/01/20 恭喜 lan 獲得 4000 推2020/05/23 恭喜 lan 獲得 3500 推2019/12/05 恭喜 lan 獲得 3000 推2019/12/01 恭喜 lan 獲得 100 留言數2019/11/10 賀!lan 破PB - 半馬 | 01:54:062019/10/26 lan 完成了第 30 馬! - 2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽2019/09/22 賀!lan 破PB - 全馬 | 03:52:122019/08/26 恭喜 lan 獲得 2500 推2019/05/11 恭喜 lan 獲得 2000 推 |
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