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 |  半馬 | 01:32:10 | 04:22/km | 第20半馬
日期: 2019-10-06 06:00 - 總爬升: 182 m - 地點: 潮州 - 平均心率: 199 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 18640 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
全馬前的檢驗，跑的不好，過折返後不久被追上，跟不上前方的腳步便放棄加速（有點後悔），最後5K就輕鬆回終點，沒盡全力完成，感覺不理想 賽前宣言: 跑季開始前檢驗 賽後評分: 活動熱鬧~~ 給 4 星 
10月累積里程 : 318.89 km MW Watch 上傳 | 5 years ago
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