11.1 km | 00:59:42 | 05:24/km日期: 2019-10-08 06:01 - 總爬升: 225 m - 地點: 坔埔山 - 平均心率: 187 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11694 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'34" / 05'54" / 04'54" / 04'48" / 05'11" / 05'13" / 05'33" / 05'31" / 04'46" / 05'13" / 05'04" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'42") | 1000 / 1000 | 190 / 79 |
| 2 | | 05'57" (+01'06") | 1002 / 2003 | 199 / 84 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1003 / 3006 | 195 / 104 |
| 4 | | 04'51" | 1001 / 4008 | 196 / 104 |
| 5 | | 05'16" (+00'25") | 1001 / 5009 | 193 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'26") | 1002 / 6012 | 199 / 94 |
| 7 | | 05'35" (+00'44") | 1001 / 7013 | 197 / 90 |
| 8 | | 05'30" (+00'39") | 1002 / 8016 | 195 / 93 |
| 9 | | 04'51" | 1003 / 9019 | 195 / 105 |
| 10 | | 05'27" (+00'36") | 1002 / 10021 | 196 / 93 |
| 11 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 11021 | 196 / 98 |
| 12 | | 06'04" (+01'13") | 24 / 11046 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'54" | 00:12'28" |
| 3 | 04'54" | 00:17'22" |
| 4 | 04'48" | 00:22'10" |
| 5 | 05'11" | 00:27'21" |
| 6 | 05'13" | 00:32'34" |
| 7 | 05'33" | 00:38'07" |
| 8 | 05'31" | 00:43'38" |
| 9 | 04'46" | 00:48'24" |
| 10 | 05'13" | 00:53'37" |
| 11 | 05'04" | 00:58'41" |
| 11.0 | 21'35" | 00:59'42" |
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