4.4 km | 00:56:55 | 12:51/km日期: 2021-12-24 20:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'03" / 13'32" / 11'19" / 12'34" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'14" (+05'55") | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 13'32" | 00:25'35" |
| 3 | 11'19" | 00:36'54" |
| 4 | 12'34" | 00:49'28" |
| 4.4 | 17'15" | 00:56'53" |
20253.8 km | 
547.8 km
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