5.2 km | 00:24:35 | 04:43/km日期: 2024-11-12 19:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'22" / 04'57" / 04'16" / 04'18" / 04'43" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'43") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.16 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'57" | 00:10'19" |
| 3 | 04'16" | 00:14'35" |
| 4 | 04'18" | 00:18'53" |
| 5 | 04'43" | 00:23'36" |
| 5.2 | 04'50" | 00:24'35" |
14933.1 km | 
304.9 km
留言 
