10.5 km | 00:57:17 | 05:27/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-08-07 |
| 成績 | 00:57:17 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:27/km |
日期: 2022-08-07 05:30 - 總爬升: 230 m - 地點: 明志科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
賽前宣言: 南泰路上下10K, 重溫明志工專時期的回憶
賽後評分: 回母校回憶青春
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
379.96 km 
Y拖 小綠 累積 :
1938.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'09" | 00:10'49" |
| 3 | 06'57" | 00:17'46" |
| 4 | 06'39" | 00:24'25" |
| 5 | 04'58" | 00:29'23" |
| 6 | 05'03" | 00:34'26" |
| 7 | 04'56" | 00:39'22" |
| 8 | 03'52" | 00:43'14" |
| 9 | 03'53" | 00:47'07" |
| 10 | 04'06" | 00:51'13" |
| 11.0 | 06'08" | 00:57'21" |
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