10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2017-02-15 21:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'32" / 05'38" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'32" | 00:16'51" |
4 | 05'38" | 00:22'29" |
5 | 05'38" | 00:28'07" |
6 | 05'38" | 00:33'45" |
7 | 05'35" | 00:39'20" |
8 | 05'38" | 00:44'58" |
9 | 05'38" | 00:50'36" |
10 | 05'34" | 00:56'10" |
10.0 | 04'32" | 00:56'13" |