6.1 km | 00:55:02 | 08:59/km日期: 2018-02-03 10:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'53" / 10'54" / 08'52" / 15'26" / 16'43" / 08'29" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'03" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'35" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'29" | 1288 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 10'54" | 00:22'47" |
3 | 08'52" | 00:31'39" |
4 | 15'26" | 00:47'05" |
5 | 16'43" | 01:03'48" |
6 | 08'29" | 01:12'17" |
6.1 | 07'25" | 01:13'09" |