8.1 km | 00:58:35 | 07:15/km日期: 2019-06-15 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 05'43" / 07'31" / 07'34" / 10'25" / 06'16" / 07'59" / 06'28" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+04'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+02'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'41" (+05'59") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'43" | 00:11'27" |
3 | 07'31" | 00:18'58" |
4 | 07'34" | 00:26'32" |
5 | 10'25" | 00:36'57" |
6 | 06'16" | 00:43'13" |
7 | 07'59" | 00:51'12" |
8 | 06'28" | 00:57'40" |
8.1 | 11'41" | 00:58'28" |