6.1 km | 00:48:58 | 08:01/km日期: 2019-10-25 04:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'38" / 07'28" / 07'48" / 08'14" / 08'25" / 08'29" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'03") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'28" | 00:15'06" |
3 | 07'48" | 00:22'54" |
4 | 08'14" | 00:31'08" |
5 | 08'25" | 00:39'33" |
6 | 08'29" | 00:48'02" |
6.1 | 07'39" | 00:48'50" |