3.6 km | 00:15:09 | 04:11/km日期: 2019-11-16 05:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'12" / 04'12" / 04'13" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" | 606 / 3606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
358.19 km asics TARTHEREDGE 累積 :
902.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'12" | 00:08'24" |
3 | 04'13" | 00:12'37" |
3.6 | 04'10" | 00:15'09" |