10.7 km | 00:50:42 | 04:45/km日期: 2023-10-18 19:01 - 平均心率: 181 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 04'58" / 04'58" / 04'47" / 04'42" / 04'36" / 04'39" / 04'25" / 04'26" / 04'14" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 1000 | 185 / 103 |
| 2 | | 05'02" (+00'46") | 1002 / 2003 | 188 / 105 |
| 3 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 3003 | 190 / 105 |
| 4 | | 04'51" (+00'35") | 1001 / 4005 | 191 / 107 |
| 5 | | 04'44" (+00'28") | 1002 / 5008 | 192 / 109 |
| 6 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 6008 | 192 / 111 |
| 7 | | 04'41" (+00'25") | 1002 / 7010 | 192 / 110 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 1002 / 8013 | 193 / 114 |
| 9 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 9014 | 195 / 113 |
| 10 | | 04'16" | 1002 / 10016 | 197 / 118 |
| 11 | | 04'57" (+00'41") | 642 / 10658 | 192 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'58" | 00:10'08" |
| 3 | 04'58" | 00:15'06" |
| 4 | 04'47" | 00:19'53" |
| 5 | 04'42" | 00:24'35" |
| 6 | 04'36" | 00:29'11" |
| 7 | 04'39" | 00:33'50" |
| 8 | 04'25" | 00:38'15" |
| 9 | 04'26" | 00:42'41" |
| 10 | 04'14" | 00:46'55" |
| 10.7 | 05'44" | 00:50'42" |
展開計圈分析
留言 
