7.7 km | 00:56:13 | 07:18/km日期: 2024-07-31 06:31 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 08'59" / 07'08" / 06'47" / 06'24" / 06'37" / 06'37" / 07'51" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'54") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.33 km 
adidas Boston 8 累積 :
959.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'08" | 00:16'07" |
| 3 | 06'47" | 00:22'54" |
| 4 | 06'24" | 00:29'18" |
| 5 | 06'37" | 00:35'55" |
| 6 | 06'37" | 00:42'32" |
| 7 | 07'51" | 00:50'23" |
| 7.7 | 08'19" | 00:56'11" |
20253.8 km | 
547.8 km
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