10.1 km | 00:53:32 | 05:17/km日期: 2013-10-16 06:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'54" / 05'06" / 05'08" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'27" / 05'33" / 05'31" / 05'15" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'06" | 00:10'00" |
| 3 | 05'08" | 00:15'08" |
| 4 | 05'20" | 00:20'28" |
| 5 | 05'17" | 00:25'45" |
| 6 | 05'21" | 00:31'06" |
| 7 | 05'27" | 00:36'33" |
| 8 | 05'33" | 00:42'06" |
| 9 | 05'31" | 00:47'37" |
| 10 | 05'15" | 00:52'52" |
| 10.1 | 05'34" | 00:53'32" |
33697.5 km | 
80.0 km
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