全馬 | 04:17:45 | 06:06/km | 第6馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-05 |
| 成績 | 04:17:45 |
| 總名次 | 923 / 2154 |
| 分組名次 | 199 / 558 |
| 平均速度 | 06:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'49" (+04'12") | 00:59'56" (+05'49") |
| 00:30'07" (+04'30") |
| 00:28'30" (+02'53") | 00:54'07" |
| 00:25'37" |
| 00:29'18" (+03'41") | 00:58'41" (+04'34") |
| 00:29'23" (+03'46") |
| 00:31'04" (+05'27") | 01:06'38" (+12'31") |
| 00:35'34" (+09'57") |
|
日期: 2014-01-05 07:17 - 總爬升: 147 m - 地點: 高樹 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3908 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1205 / 1205 |
| 2 | | 05'47" (+00'50") | 1201 / 2406 |
| 3 | | 06'02" (+01'05") | 1197 / 3604 |
| 4 | | 06'14" (+01'17") | 1213 / 4817 |
| 5 | | 05'45" (+00'48") | 1215 / 6033 |
| 6 | | 05'40" (+00'43") | 1192 / 7225 |
| 7 | | 06'19" (+01'22") | 1213 / 8438 |
| 8 | | 05'30" (+00'33") | 1207 / 9645 |
| 9 | | 06'58" (+02'01") | 1199 / 10845 |
| 10 | | 05'11" (+00'14") | 1209 / 12055 |
| 11 | | 05'31" (+00'34") | 1214 / 13269 |
| 12 | | 05'19" (+00'22") | 1214 / 14484 |
| 13 | | 06'03" (+01'06") | 1208 / 15692 |
| 14 | | 05'03" (+00'06") | 1204 / 16897 |
| 15 | | 05'10" (+00'13") | 1212 / 18109 |
| 16 | | 05'15" (+00'18") | 1215 / 19324 |
| 17 | | 04'57" | 1211 / 20536 |
| 18 | | 05'49" (+00'52") | 1218 / 21755 |
| 19 | | 06'16" (+01'19") | 1215 / 22971 |
| 20 | | 06'02" (+01'05") | 1204 / 24175 |
| 21 | | 05'30" (+00'33") | 1212 / 25388 |
| 22 | | 05'29" (+00'32") | 1202 / 26591 |
| 23 | | 06'15" (+01'18") | 1211 / 27802 |
| 24 | | 06'33" (+01'36") | 1202 / 29005 |
| 25 | | 05'13" (+00'16") | 1212 / 30217 |
| 26 | | 06'34" (+01'37") | 1209 / 31427 |
| 27 | | 05'17" (+00'20") | 1199 / 32626 |
| 28 | | 07'40" (+02'43") | 1206 / 33832 |
| 29 | | 05'27" (+00'30") | 1199 / 35032 |
| 30 | | 06'40" (+01'43") | 1204 / 36236 |
| 31 | | 06'47" (+01'50") | 1200 / 37437 |
| 32 | | 07'25" (+02'28") | 1206 / 38644 |
| 33 | | 07'48" (+02'51") | 1207 / 39851 |
| 34 | | 06'54" (+01'57") | 1205 / 41056 |
| 35 | | 06'14" (+01'17") | 1217 / 42273 |
一早坐車前往
沒想到在九如交流道碰到塞車
也沒有很緊張會遲到
想說如果來不及就放棄破PB了
上凸台這種事有時真的要天時地利人和的 哈...
這3個星期我都過著水深火熱的生活><
第一個星期考試每天都胃痛
第二個星期腸胃炎一個星期
第三個星期參加高樹馬但在補給站吃到酸掉的滷豆干
整個晚上都在上吐下瀉
看來我新年一次就清光我所有的不順^^
接下來就要開始規律的訓練
以保持最佳的狀況^^
今天全程陪盟主跑
我們晚了17分開跑,還好主辦單位幫我們開路
我們通過半碼選手區
讓我們看我們率先起跑 哈哈
盟主這時就跟我說 我們是菁英選手ㄟ
一路上我們都在拉D賽
慢慢地去追(撿?)南部PTT的跑友
一開始跑只有我和盟主兩人
大約2K後開始有人
大約5K碰到王皇文
10K後終於看到人潮
首先我們是在10K補給站碰到 胖鴻 佳非
12K左右碰到陳信宏
15K左右碰到BUG 俊和
快20K的補給站碰到雞哥 小松哥 HOYO 小畢
後然在30K碰到庚熙和JONI
最後在34K左右碰到誠哥
但是折凡反點沒水喝 好熱好痛苦壓
前30K我和盟主大約5~530的配速再跑
盟主還跟我說今天狀況不錯
最後圓滿完賽
就是在補給站吃到酸掉的豆乾
害我晚上吐了3次 拉了3次
胃痛整晚
天呀~~~
1月累積里程 :
388.48 km 
asics TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 :
1491.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 06'01" | 00:17'36" |
| 4 | 05'51" | 00:23'27" |
| 5 | 06'22" | 00:29'49" |
| 6 | 05'46" | 00:35'35" |
| 7 | 05'38" | 00:41'13" |
| 8 | 06'32" | 00:47'45" |
| 9 | 05'28" | 00:53'13" |
| 10 | 06'43" | 00:59'56" |
| 11 | 06'05" | 01:06'01" |
| 12 | 05'12" | 01:11'13" |
| 13 | 05'35" | 01:16'48" |
| 14 | 05'14" | 01:22'02" |
| 15 | 06'24" | 01:28'26" |
| 16 | 05'07" | 01:33'33" |
| 17 | 05'04" | 01:38'37" |
| 18 | 05'13" | 01:43'50" |
| 19 | 04'18" | 01:48'08" |
| 20 | 05'55" | 01:54'03" |
| 21 | 05'57" | 02:00'00" |
| 22 | 05'14" | 02:05'14" |
| 23 | 06'26" | 02:11'40" |
| 24 | 06'09" | 02:17'49" |
| 25 | 05'32" | 02:23'21" |
| 26 | 05'32" | 02:28'53" |
| 27 | 06'38" | 02:35'31" |
| 28 | 06'51" | 02:42'22" |
| 29 | 05'10" | 02:47'32" |
| 30 | 05'12" | 02:52'44" |
| 31 | 06'46" | 02:59'30" |
| 32 | 05'25" | 03:04'55" |
| 33 | 05'28" | 03:10'23" |
| 34 | 07'59" | 03:18'22" |
| 35 | 05'26" | 03:23'48" |
| 36 | 06'49" | 03:30'37" |
| 37 | 06'11" | 03:36'48" |
| 38 | 08'44" | 03:45'32" |
| 39 | 06'57" | 03:52'29" |
| 40 | 06'53" | 03:59'22" |
| 41 | 07'10" | 04:06'32" |
| 42 | 05'58" | 04:12'30" |
| 42.4 | 11'19" | 04:16'46" |
18282.1 km | 
551.5 km
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