6.6 km | 00:45:07 | 06:50/km日期: 2021-03-25 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7820 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'48" / 06'53" / 06'47" / 06'48" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'11") | 1002 / 1002 | 170 / 84 |
2 | | 06'46" | 1001 / 2003 | 175 / 84 |
3 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 3004 | 173 / 84 |
4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4005 | 172 / 84 |
5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5006 | 173 / 84 |
6 | | 06'48" (+00'02") | 1001 / 6008 | 173 / 84 |
7 | | 06'44" | 595 / 6603 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.08 km 亞瑟士 GlideRide 累積 :
181.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'47" | 00:13'45" |
3 | 06'48" | 00:20'33" |
4 | 06'53" | 00:27'26" |
5 | 06'47" | 00:34'13" |
6 | 06'48" | 00:41'01" |
6.6 | 06'47" | 00:45'07" |