6.0 km | 00:49:54 | 08:18/km日期: 2021-09-26 19:34 - 地點: 鐵馬道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8214 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'54" / 07'46" / 08'02" / 08'43" / 08'24" / 08'10" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'09") | 1001 / 1001 | 167 / 74 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2001 | 166 / 76 |
| 3 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 3002 | 167 / 74 |
| 4 | | 08'44" (+00'51") | 1002 / 4004 | 163 / 69 |
| 5 | | 08'42" (+00'49") | 1000 / 5004 | 160 / 71 |
| 6 | | 08'22" (+00'29") | 1001 / 6006 | 164 / 72 |
| 7 | | 17'32" (+09'39") | 3 / 6010 | 90 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'46" | 00:15'40" |
| 3 | 08'02" | 00:23'42" |
| 4 | 08'43" | 00:32'25" |
| 5 | 08'24" | 00:40'49" |
| 6 | 08'10" | 00:48'59" |
| 6.0 | 84'05" | 00:49'54" |
6946.5 km | 
196.3 km
展開計圈分析
留言 
