10.1 km | 01:14:40 | 07:22/km日期: 2020-03-25 07:22 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 140 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'30" / 07'16" / 07'29" / 07'10" / 07'22" / 07'24" / 08'02" / 07'33" / 07'40" / 07'23" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'14" | 133 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'16" | 00:14'46" |
| 3 | 07'29" | 00:22'15" |
| 4 | 07'10" | 00:29'25" |
| 5 | 07'22" | 00:36'47" |
| 6 | 07'24" | 00:44'11" |
| 7 | 08'02" | 00:52'13" |
| 8 | 07'33" | 00:59'46" |
| 9 | 07'40" | 01:07'26" |
| 10 | 07'23" | 01:14'49" |
| 10.1 | 06'12" | 01:15'39" |
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