5.3 km | 00:43:12 | 08:10/km日期: 2023-12-21 07:30 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.7
Pace: 08'49" / 07'56" / 07'22" / 07'34" / 08'10" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+04'06") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.70 km 
adidas Boston 8 累積 :
1497.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'56" | 00:16'45" |
| 3 | 07'22" | 00:24'07" |
| 4 | 07'34" | 00:31'41" |
| 5 | 08'10" | 00:39'51" |
| 5.3 | 11'32" | 00:43'05" |
20253.8 km | 
547.8 km
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