13.3 km | 01:12:22 | 05:27/km日期: 2017-02-14 18:37 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 06'20" / 06'06" / 05'59" / 04'40" / 04'13" / 04'23" / 05'01" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'56" / 05'47" / 05'34" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'06" | 00:12'26" |
3 | 05'59" | 00:18'25" |
4 | 04'40" | 00:23'05" |
5 | 04'13" | 00:27'18" |
6 | 04'23" | 00:31'41" |
7 | 05'01" | 00:36'42" |
8 | 05'38" | 00:42'20" |
9 | 05'37" | 00:47'57" |
10 | 05'41" | 00:53'38" |
11 | 05'56" | 00:59'34" |
12 | 05'47" | 01:05'21" |
13 | 05'34" | 01:10'55" |
13.3 | 05'38" | 01:12'22" |