2.0 km | 00:11:25 | 05:38/km日期: 2018-02-14 18:39 - 地點: 九龍灣運動塲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'40" / 05'34" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'15") | 500 / 500 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 500 / 1000 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 500 / 1500 |
4 | | 05'28" | 500 / 2000 |
5 | | 07'58" (+02'30") | 25 / 2025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
2.0 | 07'57" | 00:11'26" |