6.6 km | 00:43:55 | 06:41/km日期: 2018-10-01 21:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'03" / 09'33" / 06'07" / 06'09" / 06'11" / 07'19" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'48") | 563 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.19 km Brooks PureDrift 累積 :
991.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 09'33" | 00:16'36" |
3 | 06'07" | 00:22'43" |
4 | 06'09" | 00:28'52" |
5 | 06'11" | 00:35'03" |
6 | 07'19" | 00:42'22" |
6.6 | 07'55" | 00:46'50" |