5.2 km | 00:26:10 | 04:59/km日期: 2018-12-05 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 04'53" / 04'56" / 04'28" / 04'11" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+01'19") | 240 / 5240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 04'53" | 00:11'17" |
3 | 04'56" | 00:16'13" |
4 | 04'28" | 00:20'41" |
5 | 04'11" | 00:24'52" |
5.2 | 05'29" | 00:26'11" |