6.0 km | 00:42:37 | 07:03/km日期: 2020-11-26 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'56" / 07'07" / 07'10" / 06'52" / 06'59" / 06'15" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'11" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'12" (+02'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'12" (+01'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'00" (+00'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'01" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'55" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'06" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'49" (+00'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'12" (+01'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'30" (+01'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'29" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'24" (+00'23") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'01" | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'38" (+00'37") | 400 / 6000 |
| 16 | | 08'16" (+02'15") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'07" | 00:15'03" |
| 3 | 07'10" | 00:22'13" |
| 4 | 06'52" | 00:29'05" |
| 5 | 06'59" | 00:36'04" |
| 6 | 06'15" | 00:42'19" |
| 6.0 | 08'04" | 00:42'38" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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