8.7 km | 04:59:03 | 34:21/km日期: 2021-12-25 11:49 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1501 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 25'53" / 47'27" / 26'16" / 35'09" / 83'55" / 23'53" / 17'35" / 20'50" / 25'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'57" (+08'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'27" (+29'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'16" (+08'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'08" (+17'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:23'54" (+06'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'53" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'46" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'41" (+08'06") | 703 / 8703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'53" | 00:25'53" |
| 2 | 47'27" | 01:13'20" |
| 3 | 26'16" | 01:39'36" |
| 4 | 35'09" | 02:14'45" |
| 5 | 83'55" | 03:38'40" |
| 6 | 23'53" | 04:02'33" |
| 7 | 17'35" | 04:20'08" |
| 8 | 20'50" | 04:40'58" |
| 8.7 | 25'40" | 04:59'02" |
4722.0 km | 
27085.9 km
留言 
展開計圈分析
