3.2 km | 02:40:42 | 50:20/km日期: 2022-01-16 10:39 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 25'48" / 88'26" / 41'47" / 23'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:28'26" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'46" (+15'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'32" | 191 / 3191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'48" | 00:25'48" |
2 | 88'26" | 01:54'14" |
3 | 41'47" | 02:36'01" |
3.2 | 23'31" | 02:40'32" |