3.8 km | 01:48:36 | 28:37/km日期: 2024-02-04 09:36 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 25'45" / 30'46" / 24'46" / 33'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'45" (+05'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 33'50" (+09'04") | 793 / 3793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'45" | 00:25'45" |
2 | 30'46" | 00:56'31" |
3 | 24'46" | 01:21'17" |
3.8 | 33'51" | 01:48'09" |