9.0 km | 07:04:15 | 47:03/km日期: 2022-02-12 10:17 - 總爬升: 860 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 2322 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 46'50" / 55'30" / 44'02" / 41'51" / 93'41" / 29'35" / 28'26" / 51'21" / 31'13" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 41'26" (+19'49") | 501 / 501 |
2 | | 58'24" (+36'47") | 1000 / 1501 |
3 | | 50'13" (+28'36") | 1000 / 2501 |
4 | | 40'37" (+19'00") | 1000 / 3501 |
5 | | 52'35" (+30'58") | 1000 / 4501 |
6 | | 01:18'49" (+57'12") | 1000 / 5501 |
7 | | 26'47" (+05'10") | 1000 / 6501 |
8 | | 25'57" (+04'20") | 1000 / 7501 |
9 | | 57'24" (+35'47") | 1000 / 8501 |
10 | | 21'37" | 344 / 8846 |
11 | | 30'43" (+09'06") | 169 / 9015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'50" | 00:46'50" |
2 | 55'30" | 01:42'20" |
3 | 44'02" | 02:26'22" |
4 | 41'51" | 03:08'13" |
5 | 93'41" | 04:41'54" |
6 | 29'35" | 05:11'29" |
7 | 28'26" | 05:39'55" |
8 | 51'21" | 06:31'16" |
9 | 31'13" | 07:02'29" |
9.0 | 12'02" | 07:02'40" |