4.1 km | 00:38:10 | 09:12/km日期: 2022-08-03 22:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'54" / 06'39" / 09'10" / 09'45" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+04'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+03'33") | 144 / 4144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 06'39" | 00:17'33" |
3 | 09'10" | 00:26'43" |
4 | 09'45" | 00:36'28" |
4.1 | 10'14" | 00:37'57" |