今天出門前就告訴自己，只會騎三圈了...身體真的
需要多一點的休息。跑完後騎車，真的順暢不少，
但也真的撐不了多久。第一圈還好，第二圈開始，
那沉重的感覺就快速的增加，更確定今天只能騎三
圈了。
但又不想這麼剛好地騎三圈，所以從第二圈開始就
追加了一點小路路線，追加一點距離，但也真的多
費了很多體力....
騎到第三圈過半，右後腰又開始痛了，那種一點一
點的痛感，真的會讓自己無法專心的去騎車，加上
不知道是睫毛倒插?還是有異物跑進眼睛，左眼一直
不太舒服，還好不需要停下來，能夠穩穩地騎下去。
最後雖然差一點撐到35K，但先這樣就好了......
回到家後看到萬金石馬的直播，恭喜川內拚到總一，
只是從他和小黑進終點的狀況去看，感覺川內用了
120%的氣力去跑，但小黑只用了80%.....
而川內很明顯地在最後的隧道內跑到缺氧，但進終點
後，卻跪在地上快五秒，才有工作人員前去關心，這
實在是很不及格的大會啊.....
隧道內的空氣品質原本就差，加上有那麼多人擠在裡
面，而菁英選手這時還是用300~330之間的速度在跑
，這樣缺氧的狀況會更嚴重，大會應該要好好的考量
這一點，至少在活動期間能夠增加隧道內的通風換氣
啊......
但看完並沒有甚麼熱血感，所以中午還是輕鬆跑一下
就好了....XD