| 期待了半年的賽事....到日本後還算順利,然而小狀況
卻也不少,大會接駁車發車時間是清晨0230,台灣時
間就是0130...也就是說我要在0030起床準備....雖然如
此,還是盡量讓自己睡滿6小時至少....
清晨的天氣不是很好,應該說半夜,還飄著細雨,起
床後先去淋浴熱水,只是剛沖到熱水的時候,卻出現
一點輕微的暈眩感。之後喝了個不冰的黑咖啡,吃了
一塊昨天在旁邊咖啡廳買的起司蛋糕和巧克力蛋糕。
另外帶了一小條巧克力在身上.....
換好衣服、整理好裝備,剛下樓就看到大會接駁車的
工作人員走進旅館大廳,確認了自己的姓名,就上車
等待了......接了兩個旅館的參賽者,到了會場時已經有
很多人在那等待。氣溫比預期的低很多,但算是涼爽
偏冷的感覺,呼氣成霧...現在不是六月中嗎.......
從起床開始都沒有"清倉"的感覺,但排水倒是排了很
多。會場有賣食物的攤子正在準備,其中一個是賣炒
麵的,在這種天氣下現場炒麵,那聲音、味道,真是
邪惡啊....但我不敢吃...怕那個油膩會讓腸胃躁動....反而
是旁邊的另一個攤子,寫著"甜酒"很吸引我....
朋友說那是沒有酒精的,但其實應該是經過加熱把酒
精蒸發後的酒,裡面有糯米(?),有點像粥的感覺。買
了一杯,喝下去真的好舒服,過了一會...再來一杯~XD
起跑前飄細雨的天氣慢慢地停了下來,在起跑點前等待
時,有人來打了招呼,一樣是來自台灣的跑者,其實前
一天在電車上已經看過他了,他們一家四口來跑步旅行
。那位說他是第一次挑戰100K,但從他的樣子和"氛圍"
來看,就是高塑型的強力跑者,所以基本上應該是沒太
大問題的,反而是我自身的問題比較多.....
順利的起跑,這時大家都用破6分速的速度往下衝,我
盡量維持自己舒服的速度。只是接下來卻有點傻眼...因
為大會很嚴格的要求跑者一定要跑人行道,但那個人行
道的寬度大概只有兩個人寬,還是最寬的狀態,地面凹
凸不平,還有雜草和水窪,說真的一開始非常難跑,就
連接下來跑進市區後還是一樣,但在我那附近的跑者們
,也真的都很守規矩的跑在人行道上。
跑了3K多,就突然來一個短的石階向上...接下來就進入
第一個大景點...東照宮和二荒山神社。這時的路面是那
種小碎石的路面,雖然有點濕滑,但不是很難跑。而來
到快5K時,看到旁邊有公廁,就進去上廁所。只是可能
是因為外在溫度偏低,而跑起來後身體溫度升高,進入
公廁後通風不是很好,帽子也忘了拿下來,就這樣站在
小便斗前上廁所時,突然感覺一陣暈眩,我知道這種感
覺有危險,所以試著放鬆然後額頭往前去靠著牆壁,只
是沒想到接下來居然...睡了過去.....
過了幾分鐘?還是幾十秒??我不知道,但當我慢慢恢復
意識時,我忘了我在正跑步...還問自己能不能繼續睡下
去,但當驚覺自己正在跑馬時,試著讓身體和精神回神
,這時轉過身時發現後面有兩、三個跑者在排隊,雖然
視線還是有點朦朧,但感覺得出他們臉上有點驚訝的神
情,畢竟居然有人這樣站著睡著.....
洗把臉後慢慢走出廁所,讓冷空氣來清醒腦袋,這時看
了看錶...應該沒有失去意識很久,大概一、兩分鐘吧...
就繼續地跑下去吧......
離開了神社區域,開始往郊區跑去,經過了住的旅館,
這時依舊跑在人行道上,很難跑的人行道。而當開始要
進入路線第二大重點~伊呂波山路~時,就跑在馬路上
了。一開始知道這條山路,但感覺應該還好,前半段的
上坡跑起來也真的還OK,和自己平常跑的山路差異不
大,只是跑在雲霧中偶而飄細雨的天氣裡,濕滑的路面
真的不是很好跑。
連續十多公里的上坡,真的跑到有點"噁心",最後進入
一條長約1K的隧道,也是跑得很辛苦,因為一樣不能
跑馬路,只能跑隧道內的人行道,吃力呢....出隧道後就
開始下坡,這時來到一座湖畔,原本多雲的天空露出了
一點陽光,本想說在這裡要把夾克脫掉,但沒想到才轉
個彎,一陣冷風吹來。就打消了脫夾克的念頭.....
在那邊折返後,再次進入小小的爬坡,這時跑起來也都
還算順暢,只是感覺腳稍微有點不太舒服,這時的問題
點在右腳腳背拇指的位置。感覺有點像是被壓迫道而出
現的痛點,或是有小石頭剛好卡在那裏的問題,只是明
明鞋子還算鬆,應該不會有小石頭去卡在那個位置,所
也就沒有太在意.....
當回到山區,又再次進入了~伊呂波山路~這時開始真
正的下坡,也正是這條山路的最大特點....連續S髮夾彎
....真的是很噁心的髮夾彎,這時右膝蓋外側的韌帶開始
出問題....這時...還不到30K.....
今年初在鎮西堡,右膝蓋外側韌帶出問題的距離,是在
55K左右,但這次卻發生在30K之前,而且狀況似乎又
和鎮西堡那次不太一樣,因為這次很明顯的就只有痛韌
帶的部分,大腿肌肉並沒有不舒服的感覺。然而膝蓋韌
帶就像裝了一個壓力表和溫度計,當壓力和溫度過高時
,就會引發強烈的疼痛指數,那時就不得不停下來用走
的來減輕韌帶的壓力和溫度,等到疼痛指數消失後,才
能再次地跑起來.....就這樣,跑不到1K就要停下來步兵,
走一段後再跑起來,如此跑走跑走的狀態,在不到30K
的時候就開始....內心一整個恐慌,這樣跑得完嗎???
腦袋裡負面的情緒和思考越來越強烈,雖然不斷的試著
安撫自己,說很快就離開這山路了,跑到平地應該會好
一點...現在時間還OK,繼續撐一下看看吧....然而這些聲
音很微弱,很快地被其他的聲音壓過去....還不到30K就
痛成這樣,你要繼續痛70K嗎???有必要這樣冒險嗎???
棄賽吧,下次再來吧....這聲音一槌一槌的敲著腦袋,最
後真的受不了,只好用音樂來試著蓋過去......
離開了~伊呂波山路~進入郊區道路,純樸的鄉間景色,
但我沒有一絲心情去欣賞,只能慢慢地看著距離前進,
30...33...35....終於過1/3了.....然而右膝韌帶的狀況卻沒
有一絲的好轉....而且右腳拇指腳背的位置那痛點,也似
乎越來越痛....只能試著用左腳來減輕右腳的負擔....這時
腦袋再次響起...到50K就棄賽吧....的聲音.......
從一開始手錶上的配速,645...655....700...710....715...
告訴自己只要能維持在8分速內就有機會完跑,而且看
了看當時的時間和距離,有機會在6小時的時候接近50
K的距離,因此還有一點點希望....就抱持著這樣的希望
繼續努力地跑走下去......
中間還有幾段的人行道很難跑,雜草、水灘,更麻煩的
是狹窄,在那段步兵會影響到後面的跑者,所以真的跑
得很吃力......而...在6小時的時候,拚到了48K...勉強及格
,那就繼續拚下去吧.....
早已經沒有心情去欣賞風景,腦袋裡不斷地在計算在第
幾個小時的時候至少要跑到多少公里,現在的速度,是
否有機會達到目標....這時天氣又開始飄雨,冷風吹著讓
體溫有點明顯的降低,只是到了補給站要把水壺裝水時
卻看到,水和運動飲料的大桶裡,都裝了好大好大的...
冰塊.....在這15度以下的溫度喝冰的飲料,真是以毒攻
毒啊.......
這時拿出身上帶著的巧克力條,小口小口的吃,多少讓
身體恢復一點氣力,不敢一次吃完,因此吃了一小段後
就收起來繼續跑.....
經過了一大段的一般道路後,開始進入接下來的景點,
日光江戶村~在門口就是一位穿著新傳組服飾的武士在
迎接,還有美麗的和服美人,但在那我還是不敢多停留
,因為我真的沒有這種餘裕....這時來到63K左右的補給
站,那時真的受不了了,因為從30K之前就試著用左腳
來減輕右腳的負擔,這樣代償的結果,就是讓左腳開始
有很明顯的腫脹感,加上接近正午時分,雖然天氣還是
多雲,但溫度稍微有點回升,所以決定在那個補給站停
下來一會,先脫下了夾克,在把鞋襪脫掉後,拿救骨水
塗抹在左腳腳背上......卻忘了塗右腳拇指背....
接著來到鬼怒川溫泉區,在這裡有一個大魔王~鬼之階
梯~,只是當時確認雙腿的狀況,一樣大腿的部分並沒
有不舒服,最痛的還是膝蓋的韌帶,另外就是右腳拇指
背和左腳背。在鬼之階梯時,用手機一面錄影一面走上
去,大概花了45秒.....比預期的快很多~XD,然而對我
來說真正的大魔王卻在後面.....上了鬼之階梯後,接著
要往下跑,經過了一座小橋,接著出現眼前的是一小
段下坡的大階梯,階梯高度不會很高,還好慢慢跑下
去,但階梯的盡頭卻是一小段超~~~~陡的下坡,挖
勒....這真的痛苦了,只好慢慢地...慢慢的....走下去.....
有點鬼打牆式的東繞西轉,好不容易終於離開了鬼怒
川區域,這時終於來到75K處....10小時多一點點,剛
好過"死線"....還有機會.....因為接下來會以上坡為主,
而且大會在幾個路口,很嚴格的要求跑者一定要等綠
燈才能通行,而跑者們也都能遵守,不會有人抱怨或
口出惡言,雖然每個人真的都是在分秒必爭的狀態....
而在過75K後,跑在人行道上看到地面有些綠色的東
西...一開始以為是樹葉...後來靠近一看...挖操!!!!!!!!
居然是....綠色的大毛蟲!!!!!大概有一隻白板筆的長度
和寬度,嚇死....但....怎麼會出現在這裡的地上呢???
正當在想這問題時,不經意地抬頭.....更嚇死!!!!路旁
的行道樹上,滿滿的都是大毛蟲,整棵樹被毛蟲吃
到一片葉子都沒有....看到這一幕,真的不管腳有多痛
,趕緊遠離才是上策啊!!!!!!
接下來腦袋裡不斷地在思考時間和距離,幾小時的時
候要到多少公里才保險...不停地在思考,這時手錶上
的平均配速已經降到755....看到時心真的涼了一大半....
80K過去....有機會...還有機會....85K到著....拚了.....!!!!
這時進入一條兩旁有著很高聳樹木的林道,地面是土
,沒有柏油和水泥,但卻依舊凹凸不平,只是這一段
是屬於國家級的保護區域,所以不能有車輛通行,因
此也就能夠比較跑的隨興一點,在這裡....剩下1.5小時
的時候,來到了90K.......當下的心情真的雀躍興奮,因
為越來越有機會能夠完跑,而且加上是緩上坡,跑起
來對右膝韌帶的負擔稍微小一點,因此跑的距離就可
以拉長一點點,這樣能爭取到更多的時間。
只是....這時想到....起終點是同一的地方,也就是說最
後還是要跑上那個山路....到時還有體力跑嗎?到時大腿
肌肉撐得住嗎??這問題開始浮現....而給自己的答案是..
最後1小時的時候,剩下的距離必須在8K以內...不然就
有危險了......
在大概剩8K的時候,進入補給站本想說要喝可樂,結
果居然沒有!?!?!也因此就沒有在那停留,繼續往前跑。
而來到6K處,看到前面有個小小的私補站,那邊有可
樂,就停下來喝了兩杯,補充熱量和糖分,舒服啊.....
再往前1K,來到5K處,應該是最後的補給站,在這裡
又喝了兩杯可樂,也吃了兩個小小的甜甜圈,一整個
瘋狂的補充糖分,也因此讓腦袋清楚許多,能夠挑戰最
後的3K.....而從2.5K開始,就是那個8%的爬坡...到那邊
的跑者連走都很吃力,但很慶幸的是昨天,我已經拖著
行李箱走過這一段,所以對我來說還OK,加上時間上
真的可以九成九的確定自己能完跑,興奮的感覺帶出了
更多的力量....
看到眼前的告示牌....2K....1K....真的越來越興奮,因為真
的是沒料到能夠完跑,在30K之前膝蓋韌帶就痛到不行
,滿腦袋都是棄賽的念頭,居然這樣撐過75K的距離和
時間.....真的不敢相信......
終點前,大會司儀還問我感覺如何,第一時間沒聽清楚
,所以回他一個"蛤??"....他就再問一次感覺如何?高興嗎
???我說超高興的~~但超嚴苛(痛苦)的啊~~~~
拿著青天白日滿地紅國旗通過終點....這個念頭也是支撐
我跑下去的力量之一.....而在過終點後,坐下來要取下
晶片的那時,真得眼淚差點飆出來...因為看著終點拱門,
看著掛在脖子上的獎牌,看著大會人員幫我取下鞋子上
的晶片.....我真的完跑了................
我真的完跑了........... 賽後評分: 風景真的是美~
然對我這種越級打怪的參加者來說,
問題有二....
1....強制要求跑者跑"人行道",但路面狀況實在不是很好..
2....當天天氣細雨冷風,補給站卻無熱食或熱飲,反而水和運動飲料裡面還加冰...喝下去真的"透心涼"啊..... 給 4 星 6月累積里程 : 275.45 km MIZUNO WAVE ZEST 累積 : 1536.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'27" | 00:06'27" | 2 | 06'31" | 00:12'58" | 3 | 06'06" | 00:19'04" | 4 | 06'42" | 00:25'46" | 5 | 06'51" | 00:32'37" | 6 | 07'23" | 00:40'00" | 7 | 06'19" | 00:46'19" | 8 | 06'07" | 00:52'26" | 9 | 06'17" | 00:58'43" | 10 | 05'58" | 01:04'41" | 11 | 06'48" | 01:11'29" | 12 | 06'43" | 01:18'12" | 13 | 06'58" | 01:25'10" | 14 | 07'41" | 01:32'51" | 15 | 07'11" | 01:40'02" | 16 | 07'21" | 01:47'23" | 17 | 07'12" | 01:54'35" | 18 | 07'23" | 02:01'58" | 19 | 08'04" | 02:10'02" | 20 | 07'01" | 02:17'03" | 21 | 14'34" | 02:31'37" | 22 | 00'40" | 02:32'17" | 23 | 06'18" | 02:38'35" | 24 | 06'28" | 02:45'03" | 25 | 06'24" | 02:51'27" | 26 | 07'36" | 02:59'03" | 27 | 08'12" | 03:07'15" | 28 | 06'28" | 03:13'43" | 29 | 06'49" | 03:20'32" | 30 | 06'58" | 03:27'30" | 31 | 07'09" | 03:34'39" | 32 | 13'00" | 03:47'39" | 33 | 06'26" | 03:54'05" | 34 | 08'05" | 04:02'10" | 35 | 06'49" | 04:08'59" | 36 | 07'10" | 04:16'09" | 37 | 06'57" | 04:23'06" | 38 | 08'22" | 04:31'28" | 39 | 07'17" | 04:38'45" | 40 | 07'36" | 04:46'21" | 41 | 09'02" | 04:55'23" | 42 | 06'59" | 05:02'22" | 43 | 08'14" | 05:10'36" | 44 | 09'57" | 05:20'33" | 45 | 07'16" | 05:27'49" | 46 | 07'21" | 05:35'10" | 47 | 09'21" | 05:44'31" | 48 | 07'47" | 05:52'18" | 49 | 07'21" | 05:59'39" | 50 | 08'12" | 06:07'51" | 51 | 10'04" | 06:17'55" | 52 | 07'36" | 06:25'31" | 53 | 08'01" | 06:33'32" | 54 | 08'12" | 06:41'44" | 55 | 08'08" | 06:49'52" | 56 | 08'20" | 06:58'12" | 57 | 10'30" | 07:08'42" | 58 | 07'39" | 07:16'21" | 59 | 08'34" | 07:24'55" | 60 | 09'14" | 07:34'09" | 61 | 08'28" | 07:42'37" | 62 | 08'33" | 07:51'10" | 63 | 07'47" | 07:58'57" | 64 | 12'20" | 08:11'17" | 65 | 08'02" | 08:19'19" | 66 | 08'47" | 08:28'06" | 67 | 10'03" | 08:38'09" | 68 | 08'43" | 08:46'52" | 69 | 09'29" | 08:56'21" | 70 | 09'20" | 09:05'41" | 71 | 09'46" | 09:15'27" | 72 | 08'26" | 09:23'53" | 73 | 11'10" | 09:35'03" | 74 | 08'08" | 09:43'11" | 75 | 08'33" | 09:51'44" | 76 | 09'51" | 10:01'35" | 77 | 07'22" | 10:08'57" | 78 | 08'59" | 10:17'56" | 79 | 07'51" | 10:25'47" | 80 | 11'06" | 10:36'53" | 81 | 09'01" | 10:45'54" | 82 | 08'40" | 10:54'34" | 83 | 08'27" | 11:03'01" | 84 | 09'27" | 11:12'28" | 85 | 08'16" | 11:20'44" | 86 | 08'16" | 11:29'00" | 87 | 10'02" | 11:39'02" | 88 | 08'33" | 11:47'35" | 89 | 08'30" | 11:56'05" | 90 | 08'45" | 12:04'50" | 91 | 08'28" | 12:13'18" | 92 | 09'30" | 12:22'48" | 93 | 07'52" | 12:30'40" | 94 | 09'23" | 12:40'03" | 95 | 09'51" | 12:49'54" | 96 | 09'20" | 12:59'14" | 97 | 08'11" | 13:07'25" | 98 | 10'20" | 13:17'45" | 99 | 09'02" | 13:26'47" | 100 | 10'03" | 13:36'50" | 100.8 | 09'09" | 13:44'09" |
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