11.2 km | 01:45:50 | 09:26/km日期: 2018-08-31 19:33 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 07'05" / 11'58" / 07'11" / 07'34" / 18'06" / 08'36" / 08'28" / 10'51" / 11'35" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'06" (+12'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+04'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'34" (+05'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" | 210 / 11210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'05" | 00:14'27" |
| 3 | 11'58" | 00:26'25" |
| 4 | 07'11" | 00:33'36" |
| 5 | 07'34" | 00:41'10" |
| 6 | 18'06" | 00:59'16" |
| 7 | 08'36" | 01:07'52" |
| 8 | 08'28" | 01:16'20" |
| 9 | 10'51" | 01:27'11" |
| 10 | 11'35" | 01:38'46" |
| 11 | 05'56" | 01:44'42" |
| 11.2 | 05'31" | 01:45'52" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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