6.8 km | 00:54:29 | 08:00/km日期: 2019-02-13 07:29 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'11" / 08'03" / 08'09" / 07'47" / 08'01" / 08'10" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'01") | 803 / 6804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'03" | 00:16'14" |
3 | 08'09" | 00:24'23" |
4 | 07'47" | 00:32'10" |
5 | 08'01" | 00:40'11" |
6 | 08'10" | 00:48'21" |
6.8 | 07'48" | 00:54'38" |