11.2 km | 01:00:01 | 05:22/km日期: 2019-02-21 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 05'27" / 05'14" / 05'05" / 05'06" / 05'34" / 05'15" / 05'06" / 05'11" / 05'00" / 04'11" / 18'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 11159 / 11159 |
2 | | 46'36" (+41'14") | 0 / 11160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'27" | 00:12'02" |
3 | 05'14" | 00:17'16" |
4 | 05'05" | 00:22'21" |
5 | 05'06" | 00:27'27" |
6 | 05'34" | 00:33'01" |
7 | 05'15" | 00:38'16" |
8 | 05'06" | 00:43'22" |
9 | 05'11" | 00:48'33" |
10 | 05'00" | 00:53'33" |
11 | 04'11" | 00:57'44" |
11.2 | 18'06" | 01:00'38" |