2.5 km | 00:48:46 | 19:22/km日期: 2020-12-19 05:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'23" / 20'41" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'31" | 1000 / 1000 | 96 / 50 |
2 | | 20'52" (+00'21") | 1002 / 2003 | 84 / 56 |
3 | | 14'13" | 513 / 2516 | 103 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 510.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'23" | 00:20'23" |
2 | 20'41" | 00:41'04" |
2.5 | 14'54" | 00:48'46" |