2015高雄12H超馬

賽前目標：低標110KM，高標117KM

配速策略：好複雜的一大篇
補給策略：更複雜的一大篇

ps. 不管計畫的多麼周詳，上場後的變化絕對讓你想不到。

這次天氣真的很棒，但也許是這樣一開賽領先集團就開4:30/K的速度，讓人想跟怕爆，不跟又滿腔熱血。只好折中跑4:45/K，維持住就好，再慢慢調回5:15-5:30。

4H還向過後，GPS距離46K，進度超前太多，要再放慢一點。這個判斷也造成後段慘烈的結果⋯⋯

還向後進行第2次的大補給，此時狀況開始出現了。30分鐘後拉了第1次的肚子，想說白天吃的食物也該要排掉了，拉完之後一身輕鬆呀⋯⋯殊不知更慘的要開屎了....

6H時GPS距離70K，真的好爽，讓自己再慢一點，好準備最後4H的體力。這時拉了第2次肚子且感覺右腳食指的指甲很痛，利用坐馬桶時脫襪子檢查，天啊⋯⋯指甲剝離了，想說重新整理襪子應該就可以了，但效果只有3圈，忍不住只好進站貼透氣膠帶，花了不少時間，但......效果有限每跑一步就刺痛一下....
心想進度超前還好可以消費，

8H再換向後指甲的痛感比較不明顯了，但大補給ㄧ吃下去不到20分鐘，肚子就不舒服了，只好再拉第3次肚子。在回到私補區有位大姐提醒我身體這樣下去會太虛，一定要吃些固體食物，這才驚覺到自己已經在消耗身體深層能量，只好硬逼自己吃自己家做來的吐司，配雞精，雖吃的痛苦但也勉強保住自己最後2小時的衝刺體力。

但，狀況並沒有結束⋯⋯最後2.5小時，隔壁跑友的補給員問我現在的圈數，經計算機算出的距離跟我GPS誤差6KM，這真是晴天霹靂呀！
把這不夠的距離算一算，我想達到高標的難度非常的高。

最後2H，大會統計有機會達到國際標準的跑友，這時我才完成92KM，也直接宣告剩下2hr我還需要跑25K，25K如果在開賽時一定沒問題，可是在跑了10小時後，我是盡吃奶的力氣也不可能做到！
算一算大概只能完成低標的可能，且還要維持5.5/K，看來能保住總11就是最好的結果了。持續推進圈數，發現總10應該距離我只差1-2圈，因為只要進站休息就會被追過，但幾圈後我就要回來了。所以決定拼一下，將原本15分鐘進去延長至20分鐘，這樣ㄧ來馬上見效，剩1小時穩坐總10。
最後40分鐘，突然發現我有前進到總9，此時立刻改變馬上進站，預估最後20分鐘站穩總9，且幸運之神也站在我這邊，出站剛好跟在總1高大哥的後面，那就「更」住這最後6圈吧！

在11hr59min通過晶片感應，確定無法完成下一圈，剛好完成265圈，距離110.6K。我完成痛苦指數爆表+最慘烈的一場賽事！恭喜我自己.....

檢討：太多了.....不在這裡哆嗦⋯⋯XD

賽後身體狀況：拉肚子4次，雙腳鐵腿（下樓梯要用倒退的），身體被心跳帶磨出一整圈的傷口，右腳食指指甲快要脫落，拉肚子擦屁股到破皮，賽後睡不著、吃不下.....


最後還是要感謝許多幫助我們的無名英雄：
感謝我家女王與少爺辛苦的幫我張羅私補，賽前賽後的器具整理。謝謝雨良兄給了我他的補給員卡，不然這次很嚴格的管控，少爺一定不進到場內。
感謝幫我加油的朋友們，您們的加油我都感受到了，只是我專注比賽中無法一一回應，謝謝您們。

這次沒完成的，下次再來過....加油！